À medida que as pessoas envelhecem, é natural o surgimento de certas limitações físicas. Em algumas situações elas podem, inclusive, impactar na qualidade de vida e no bem-estar. Nesse sentido, adaptar a casa para idosos pode ser uma medida interessante, já que uma das preocupações das famílias é em relação à segurança dentro de casa, especialmente quando se trata de quedas.

De fato, as quedas representam um problema comum nesse grupo, podendo resultar em lesões graves e até mesmo em hospitalizações. De acordo com um levantamento do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, a estimativa é que 40% dos idosos com 80 anos ou mais sofram quedas todos os anos.

Para minimizar esse risco e promover um ambiente seguro e confortável, é essencial pensar em soluções de acessibilidade para idosos. Em geral, adaptar a casa para idosos requer pequenas mudanças que auxiliam na promoção do bem-estar e impactam diretamente na autonomia dos indivíduos. 

Qual a importância de adaptar a casa para idosos?

O envelhecimento traz consigo diversas mudanças no corpo e na saúde e uma delas é a diminuição do equilíbrio e da coordenação motora. Isso torna os idosos mais propensos a quedas, mesmo em situações aparentemente inofensivas. Portanto, adaptar a casa para idosos é fundamental para garantir a segurança e a independência durante a terceira idade.

Como fazer isso?

  1. Elimine obstáculos

Para adaptar a casa para idosos, a dica é começar avaliando cada cômodo da casa em busca de obstáculos que possam representar um risco de queda. Fique atento a tapetes soltos, cabos elétricos atravessando o chão e móveis mal posicionados. Esses são exemplos de elementos comuns no dia a dia, mas que podem ser perigosos. Além disso, mantenha os corredores e demais áreas de circulação livres de qualquer obstáculo para facilitar a locomoção.

  1. Iluminação adequada

Uma iluminação adequada é essencial para adaptar a casa para idosos e evitar quedas, pois com o passar dos anos é comum ter dificuldade em enxergar em ambientes muito escuros. Para solucionar esse problema, procure instalar luzes noturnas nos corredores e banheiros. Ainda, certifique-se de que todas as áreas de circulação possuem uma iluminação adequada. É importante, por exemplo, verificar se os interruptores têm fácil acesso, a fim de evitar o esforço de procurá-los no escuro.

  1. Barras de apoio e corrimãos

Pensando na melhor acessibilidade dos ambientes, a dica é investir na instalação de barras de apoio em locais estratégicos, como banheiros e corredores. Essa é uma solução que representa uma grande ajuda para as pessoas idosas. Em especial, as barras auxiliam na hora de sentar, deitar e levantar. Nesse sentido, as casas que possuem escadas também devem ter corrimãos adequados para proporcionar estabilidade ao subir e descer.

  1. Banheiro seguro

O banheiro é um dos ambientes mais críticos em termos de risco de queda e requer um olhar atento na hora de adaptar a casa para idosos. Para evitar situações de perigo, utilize tapetes antiderrapantes no chão e dentro do box, instale um assento adaptado no chuveiro e coloque barras de apoio ao lado do vaso sanitário e no box. Ainda, certifique-se de que tudo esteja ao alcance dos idosos para evitar movimentos bruscos que possam causar desequilíbrio. Uma dica extra é colocar tiras antiderrapantes em todo o chão, em especial na área molhada, oferecendo ainda mais proteção e estabilidade. 

  1. Móveis adequados

Escolher móveis que sejam estáveis e fáceis de usar é determinante quando o objetivo é adaptar a casa para idosos. No caso das cadeiras, opte por modelos com braços e superfícies de apoio, pois facilitam o ato de sentar e levantar. Além disso, evite móveis com quinas afiadas que possam causar ferimentos em caso de colisão. Uma dica importante, ainda, é conferir se os móveis fixos estão presos e firmes, pois em caso de escorregão, eles podem servir como apoio. 

  1. Organização funcional

Mantenha os objetos de uso diário ao alcance dos idosos, afinal, isso evita que eles tenham que se esticar ou se curvar excessivamente. Com pequenas medidas como essa, na hora de adaptar a casa para idosos, é possível reduzir o risco de perda de equilíbrio e evitar quedas. Lembre-se de organizar de maneira acessível todos os utensílios de cozinha, produtos de higiene pessoal e medicamentos. Em algumas situações, no entanto, pode ser necessário manter alguns itens fora do alcance dos idosos, como é o caso de medicamentos, para evitar que sejam ingeridos de forma errada. 

  1. Tecnologia como aliada

Em um mundo cada vez mais conectado, utilizar algumas tecnologias de auxílio, como botão de emergência, dispositivos de monitoramento e sensores de movimento, pode ser interessante. Esses recursos representam importantes métodos para quem deseja adaptar a casa para idosos e fornecer uma rede de segurança adicional para aqueles indivíduos que vivem sozinhos.

Sua casa está preparada para idosos?

A acessibilidade dentro de casa é um passo fundamental para garantir a segurança, a independência e a qualidade de vida das pessoas idosas. Como sabemos, as quedas podem ter consequências graves, mas muitas delas podem ser prevenidas com medidas simples como as que vimos acima.

Ao adaptar a casa para idosos, é possível promover um envelhecimento mais saudável e confortável, detalhes esses que são priorizados em todos os ambientes do SerraVille. Conheça nossas instalações e saiba como a Hotelaria Geriátrica pode ser uma boa escolha para a sua família.

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